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Rezept: Hanf Muffins!

(28.03.2017 11:36) Es wird Zeit auch darüber zu reden: Hanf Muffins

Hier das Rezept für leckere Hanf Muffins.
Zutaten für 20 Muffins:
- 100 Gr. Haferflocken
- 100 Gr. Buchweizenmehl
- 170 Gr. Hanfsamen, gerieben
- 50 Gr. Hanf Protein Pulver
- 1 Pck Reinweinstein Backpulver
- 80 Gr. getrocknete Tomaten, geschnitten
- 20 Gr. Oliven, geschnitten
- 10 Gr. Honig
- Kräuter der Provence
- 200 Gr. Karotten, gerieben
- 4 Eiklar
- 2 Eier
- 3 Gläser Wasser

Pro Muffin ca. 129 Kcal / 6,6 Gramm Eiweiß

Hanf Muffins mit getrockneten Tomaten 3 Gläser Wasser, Kräuter der Provence, Pfeffer. Alles zu einem Teig verrühren und bei 190 Grad (Umlauft) etwa 25 Minuten backen. Fertig!

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Taschenbuch "Baudelaire der Spitzenkoch“: ISBN: 9783000540295

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Spielregeln jeu-d‘œuvre (Kartenspiele Thema gesunde Ernährung)

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»OH JA!«
Ja, den Anfang fand ich ganz gut. Also der hat mich durchaus neugierig gemacht, ja! Relativ zum Ende hin: Da hätte ich richtig Bock gehabt. Da kam so eine richtige Euphoriewelle - wo ich mir gedacht habe ... jetzt, jetzt kommts richtig rüber ... bis dahin war es - wie soll ich sagen - sehr flach ansteigend. Und dann, dann hab ich mir gedacht »OH JA!«, jetzt kommt richtig was! ...
Dr. Bernd Wagner (rer. nat.) (Probeleser vor dem Lektorat), 08.07.2016 09:11

Grüße aus Bochum
Einen schönen, guten Morgen, Stephan,
auf den Spieltagen haben wir wieder viele nette Menschen getroffen und gute Gespräche geführt.
Deine Brokkoli-Karte liegt hier auf meinem Schreibtisch. Auch ich würde mich freuen, wenn wir in Kontakt bleiben und vielleicht mal etwas zusammen bewerkstelligen.
Mit den besten Grüßen aus Bochum
KarstenKarsten H. spielerei.de, Bochum 01.11.2016 11:22

Begleitende Prosa zu Spielen
Der Ernährungsteil des Buches ist Stephan C. Daniel dafür umso besser gelungen. Immer wieder streut er in die Geschichte wirklich sehr interessante Informationen zu diesem Thema ein, man saugt sozusagen nebenbei das Wissen auf – Quasi genauso wie beim Spielen von „Jeu-d'œuvre“.
Dessen Entwicklungen und die damit einhergehenden Gedankengänge von Spielerfinder Baudelaire sind glaubwürdig beschrieben. Philipp Lohmann Blogger, 10.12.2016 10:46

Excel
Hallo Herr Daniel, Sie sind spitze. - und auch die Exceltabelle. Habe sie mit OpenOffice geöffnet – die Formeln haben auch funktioniert. Wir sind begeistert! Ich freue Ihnen einen guten Rutsch und bis demnaechst. GabyGabrielle R. , 30.12.2016 16:05