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Hanf-Protein Karte - 8. Türchen im Advents Podcast

(08.12.2016 07:29) Besonders viel Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken. Eisen und Magnesium. Enthält etwa 10mg THC auf 1kg Hanfprotein (10ppm = 0.001%)



Die grünen Karten sind in der Jeu-d’œuvre Kartenspiele Box , die Spielkarten eine einzige Spielidee. Nämlich das "Preis-Leistungs-Vergleichsspiel".

In dieser Folge besprechen wir die Hanf-Protein Spielkarte.

Hanf-Protein ist eine gute Proteiquelle Pflanzen liefern uns Menschen zwar nie vollwertige Eiweiße. Aber Hanf ist verdammt nah drann!

Hanf liefert neben 22 essentiellen Aminosäuren besonders viel Omega-3-Fettsäuren, die entzündungshemmend wirken.

Die Hanf-Protein Preis-Leistungs-Vergleichs-Spielkarte würdest Du hier wie folgt ausspielen:

"Weil ich heute Hanf-Protein habe, mache ich viele intensive Kraftsporteinheiten, z. B. Intervalltraining – wie etwa Schwimmen oder Laufen mit Bergsprints! Um als Mann meinen Tagesbedarf an Eiweiß zu decken, müsste ich, wollte ich mich heute nur von Hanf-Protein ernähren, 6,44 Euro ausgeben."

Jetzt müsste es einen Mitspieler geben, der günstigeres Eiweiß hat mit seiner Karte hat, um die Hanf-Protein Karte stechen zu können.

Zum Vergleich: Mais würde in dem Fall 31,54 kosten. Tja, also deutlich teurer. Oder Lachsfilet 18,63 Euro. Auch teurer. .... die Hanf-Protein Karte gewinnt in dem Fall.

Wichtige Anmerkung noch:
Bei den Preisen wurde die Biologische Wertigkeit der Eiweiße redaktionell nicht berücksichtigt, da diese für die meisten Lebensmittel nur ganz schwierig zu ermitteln war.

In unserem Beispiel ist zwar Hanf Protein günstiger als Lachs. Allerdings liefert Lachs eine deutlich höhere Wertigkeit. Mit deutliche meine ich etwa Faktor 1,7!

Rezept aus dem Beitrag:

(Zutaten für 3 Hanf-Protein-Pfannkuchen)

25 g Mandelmehl,
25 g Hanf-Protein,
25 g Haferfocken,
25 g Buchweizenmehl.
2 Eier
, 2 Eiweiß,
1 TL Pflanzenöl
1 Glas Milch
und eine Prise Salz.
Zubereitung wie "übliche" Pfannkuchen.

* Das Wort »Jeu-d’œuvre«:
»Jeu-d’œuvre« ist eine frei erfundene Wortkreation und Ableitung vom "Gruß aus der Küche", dem "hors d'oeuvre". »Jeu-d’œuvre« ist das „Spiel nebenbei, neben der Arbeit“ [jödöf?] gesprochen; œu wie geschlossenes deutsches „ö“ in schön :)


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Spielregeln jeu-d‘œuvre (Kartenspiele Thema gesunde Ernährung)

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»OH JA!«
Ja, den Anfang fand ich ganz gut. Also der hat mich durchaus neugierig gemacht, ja! Relativ zum Ende hin: Da hätte ich richtig Bock gehabt. Da kam so eine richtige Euphoriewelle - wo ich mir gedacht habe ... jetzt, jetzt kommts richtig rüber ... bis dahin war es - wie soll ich sagen - sehr flach ansteigend. Und dann, dann hab ich mir gedacht »OH JA!«, jetzt kommt richtig was! ...
Dr. Bernd Wagner (rer. nat.) (Probeleser vor dem Lektorat), 08.07.2016 09:11

Empfehlungsschreiben
Sehr geehrter Herr Daniel,

Herr Bundesminister Schmidt lässt Ihnen herzlich für das Buch "mit essen spielt man" und die dazugehörige Spielebox danken. Mit Ihrer Geschichte greifen Sie das Thema "Ernährung" auf, das auch für Bundesminister Schmidt und das Bundesernährungsministerium ein großes Anliegen ist.BMEL Bundesminister für Ernährung und Landwirtschaft, 14.11.2016 08:17

Makronährstoffe
Moin Stephan!
..., um was es sich bei den Makronährstoffen tatsächlich handelt. Und nicht jeder hat Deine Schulbildung genossen oder kann sich noch daran erinnern ... Bis denne!
Grüße, Marcus
Marcus P. roterdorn.de, 08.12.2016 10:27

bin schon fertig. Las sich gut. Empfehlenswert. Ich hatte eine schöne Lesezeit :-)
Habe mich letzte Woche mal von lovelybooks inspirieren lassen und mir dieses Buch geholt. Gerade lege ich es zur Seite und bin schon fertig. Las sich gut. Für Leute die Abnehmen wollen ist es durchaus empfehlenswert und auch ich habe eine Menge dazu gelernt. Es handelt sich um eine Art Bildungsroman, aber nicht im Sinne der Literaturwissenschaften. Bildungsroman deshalb, weil sich der Leser den Roman (der ja im übrigen eine Komödie ist und der Baudelaire ist echt schräg!) über Ernährung weiterbilden kann. Das Thema Ernährung wird hier ganz gut serviert. Der Autor nutzt hier die Beziehungen zwischen den beiden Kulturträgern Buch und Spiel wirklich so geschickt. Im Buch wird das Spiel entwickelt und gleichzeitig ist es so simpel, dass man denkt: Wieso ist da noch keine vorher drauf gekommen? Die Verquickung ist echt prima gelungen. Was mir auch gefallen hat: Die Bilder im Buch. Ich weiß, dass ist nicht jedermanns Sache, aber sie lockern das ganze ein wenig auf. Ich werde mir jetzt auch das Spiel zum Buch holen. Danke. Ich hatte eine schöne Lesezeit :-)sandrinegood , 18.01.2017 09:02